Un programme de 9 semaines pour se préparer à la naissance et à la parentalité
Version française du programme MBCP (Mindfulness-Based Childbrith and Parenting), développé par la sage-femme Nancy Bardacke d’après le cours MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn.
« Au bout du compte, c’est de cette façon que l’humanité va se transformer - au fur et à mesure que les parents deviennent plus conscients, chaque génération aura des fondations plus aimantes et plus équilibrées. »
Une période de transformation
La grossesse est une des périodes de changements les plus importantes que vous aurez à vivre.
Entraîner l’esprit, le corps et le cœur, à l’aide des pratiques de pleine conscience pourra vous supporter au cours de cette merveilleuse et parfois délicate étape de votre vie.
La pleine conscience vous aidera aussi à relever avec bienveillance, sagesse et discernement les défis que la vie de parents ne manquera pas de vous poser, parce que l’accouchement ce n’est que le début de l’aventure !
La pleine conscience
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Josée blackburn
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